Пушачите могат да противодействат на натрупването на никотина в тялото си със специален хранителен режим. Той ще филтрира вредните вещества. Ето какво трябва да включва диетата им.

1. Нар: Прочиства кръвоносните съдове. 

2. Киви: Ако пушите в количества витамини С и Е в тялото ви намаляват, кивито ще ги възстанови

3. Сок от моркови: Ще възвърне количествата винамини B, C и K .

4. Броколи: Ще се сдобиете с витамин B5 и С, броколите също чистят черния дроб.

5. Джинджифил: Чисти белите дробове.

6. Портокали: Витамин С

7. Коприва: Засилва имунната система.

8. Вода: изхвърля токсините.

9. Много зеленчуци: консумирайте краставици, боб и целина, която спомага за възстановяването на кислорода в тялото ви.

10. Спанак: Така ще се заредите с фолиева киселина.